Нашёл дома новые джинсы-дудочки Vaquero. Они лежали в шкафу ещё с тех времён, когда были в моде в предыдущий раз. Но тогда до них дело так и не дошло. Размер вроде мой, но они сшиты из нестиранного материала, то есть дубовые. Советуют залезть в них в ванную и потом просушить на теле в движении. Но сейчас не та погода, чтобы разгуливать по улице в мокрых джинсах. Дама они будут капать синим цветом индиго на все поверхности.

Есть какой-то другой способ разработать их без сложных приспособлений? Скажем если я просто через силу буду в них ходить, то сколько понадобится времени, чтобы они стали "мягкими" и не сковывали движения?

Iurii
А что с купанием поможет? Аналогично есть маленькие джинсы...

Обычно так по фигуре раньше подгоняли. Если новые дубовые джинсы сразу хорошо надеваются, то они потом некрасиво разнашиваются. Просто если их сейчас не использовать, то потом я уже не успею, так как будут снова широкие штаны в моде. Никаких новых идей у модельеров нет, они просто каждые 10 лет кардинально меняют моду одежды и обуви на забытую. Я уже несколько раз видел, как народ ходил в остроносых туфлях с переломанными носками. То же самое и с дудочками. Это как минимум третий раз.

Iurii
Этот цвет до сих пор в моде, у меня есть с 90х, правда женские

Женщину куда дели? Женщина может любые джинсы надеть, если потребуется. Помните шнуровские "Лабутены"?

Iurii
Это ещё родители покупали в 90х

Вспомнил сегодня про эти джинсы, и оказалось, что их уже растягивать не требуется!

Стал анализировать, что же могло произойти за эти 3-4 месяца...
Из всего что могло повлиять на охват тела в области талии и попы, похоже, это только переход с двухразового питания на пятиразовое и снижение физических и умственных нагрузок. Причём, ассортимент блюд и их состав при этом не изменился. Физические нагрузки снизил по причине проблем с поясницей, а умственные в связи с тем, что забил на работу. Правда спуск с 16 этажа и восхождение на него с двумя бочками воды я сохранил.

Вроде бы всё вышесказанное противоречит классическим представлением о правилах похудания или похудения, даже не знаю как правильно. Но кто сказал, что эти правила верны?
Мы же помним, как Всемирная ассоциация дантистов рекомендовала использовать обеляющую зубную пасту.

Итак, какие мысли мне пришли в голову:
1. Чем меньше промежуток времени между приёмами пиши, тем слабее чувствуешь голод.
2. Чем меньше двигаешься, меньше тратишь калорий, тем ниже чувство голода.
3. Чем меньше переживаешь, стрессуешь, а значит и менее активно думаешь, тем меньше калорий требуется (мозг очень прожорливый орган), и соответственно меньше хочется кушать.

Очень осторожно предположу, что количество съедаемого корма зависит от того чувства голода, которое испытываешь перед каждый очередным приёмом пищи. Не зря же говорят: "Нагулять аппетит". И если ты не успел как следует проголодаться, то и съесть много не сможешь. Я ведь как и раньше ел ровно столько, сколько мне хотелось.

Просто все эти диетологи так изощрённо издеваются над своими пациентами-пампушками! Заставляют их много двигаться и мало есть, хотя результатов чаще всего не видно. А может быть нужно делать всё ровно наоборот?

Рассуждаем логически!
Когда я иду на 16 этаж налегке или с 10-ю литрами воды, то чувствую огромную разницу в нагрузке. Но ведь полные люди часто таскают с собой не 10, а 30-40 лишних кинопрограмм. Можно только догадываться, какой дикий голод они испытывают даже после обычной прогулки.
Кроме этого, полные люди могут переживать из-за своего веса, а переживание это же сжигание калорий мозгом!
И вот ты погулял, понервничал, а если, кроме всего этого, ты ещё и не ел часов 5 или 6, то ты можешь легко съесть целого быка.

Я конечно понимаю, что если съедать совсем мало, то похудеешь. Но ведь не каждый обладает силой воли для этого, а еды, особенно вредной, вокруг полно.

И вот ещё, чуть не забыл. Я не ем вредную пищу. То есть не ем почти всё что накидывают в свои тележки пузатые покупатели супермаркетов. С тележкой я хожу только на фруктово-овощной рынок.

Подведём итог
1. Свести к минимуму потребление "субпродутов", то есть всякой еды в коробочках и блистерах со сложным содержимым.
2. Кушать 5-6 раз в день. Кстати, теперь последний раз я ем не в 7 вечера, а в 9. Отбой около 12-ти.
3. Не качаться ради похудения! Чтобы качаться и худеть нужна специальная жёсткая диета. Короче это не для полных людей со слабой силой воли.
4. Не стрессовать! Как только замечаешь, что начинаешь нервничать, поднимаешь высоко руку, а потом резко её опускаешь со словами, произнесёнными во весь голос: Ну и хрен с ним! К сожалению, умение расслабиться, - это и есть самое сложное. Этим искусством я ещё полностью не овладел.

Iurii
вы открыли для себя так называемое дробное питание

Это не я, это мой гастроэнтеролог мне рекомендовал в качестве временного решения. Но результаты оказались настолько интересными, что я теперь думаю о использовании этой диеты на постоянной основе. Жена сначала тоже из солидарности попробовала, но потом перешла на трёхразовое питание.

Тут вот ещё что интересно. Бытует стойкое мнение, что нельзя есть после 7-ми и даже после 6-ти часов вечера. А я думаю, что касается только вредной еды в большом количестве. А если целый день ходишь сытым, то можно съесть совсем мало, что при обычном питании и едой сложно назвать.

Я помню что когда не ел после 7-ми, и перед сном смотрел какой-нибуь фильм изобилующий застольями, то начинал думать о том, чтобы я хотел съесть. И я думаю, что эти мысли провоцировали потом переедать в завтрак, который был около 11 часов.

это если бы ложились спать в 9 - 10 вечера
а если

то

как раз нормально